Nouveau novice dans la marche !!

Bonjour à vous tous,

Je suis un pur novice de la marche.
J'y suis venu par curiosité depuis le début de l'été et c'est vrai que j'y prends goût à chacune de mes sorties.
Pour le moment je me contente de faire des sorties de 5 kms mais surtout d'apprendre la pure technique du marcheur.
J'ai compris qu'avant de faire une perf en temps il fallait bien comprendre et mettre en place la technique du marcheur.
En venant sur votre forum, je compte bien y trouver tous les resgts.

Pour info, je fais de la marche plus en complément et non en sport principal. Je couple beaucoup la sortie marche avec mes scéances de fitness (vélo appartement, elliptique, adbos et barre de tacation)



Voilà je suis un homme avec un emploi du tps de 80 heures de boulot par semaine ............ alors pour le sport c'est chaud de le placer dans mon emploi du temps.

Amicalement
nelkka

nelkka
pour l'appentissage de la technique, je ne vois rien de mieux que de t'inviter à t'inspirer des vidéos mises en lien par pélicanvert ces derniers jours. Je le reprends : https://www.youtube.com/watch?v=7DwulaTEuuA&mode=related&search=

Salut pépère50,

Je vais tacher de m'y faire à cette technique.
J'ai quelques tours de piste à faire en solo à ce que je comprends heureusement j'ai une piste à 2 mn de chez moi.

slt
et tu dans un club , ou le pratique tu seul , moi je te conseil de prendre un club puis il y aura bien un entraineur qui te donnera des conseil et comme sa tu pourra progresser et faire des performence satisfesente pour toi

mathias

Salut et bienvenue, mais je te trouve plutôt maigre, faudra faire de la musulation !!!

slt
la musculation na rien a voir la dedden moi je ne sui pa gros ossi et jarive a marcher

Matias, t'as rien compris, c'est par rapport à l'image de Nelkka!!!!!!
Maintenant, je suis déçue, je t'imaginais 1m8O, des biceps plein les manches et tu m'dis qutè maig .....
Tiens, je boire une bière pour me consoler

slt je ne voulais pa dire sa , je fait 1 m 70 et 63 kg se qui est pas mal , oui c'est vrai j'ai mal compris et je m'en excuse , je n'avait pas fait gaf a la phot oui la c'est tu a raison il ne peut allet tres loin , et sinon en parlent de la biere cela est bon de ten en ten alor a tienne , et sinon je voulai juste dire je ne voulai pa de decevoir mais comme je l'ai deja di mon coeur est deja pris et j'aime ma copine et de toute facon je n'ai a plair a personne !!
desl de cette remarque

mathias

Salut à vous,

Pour le club, je comprends le conseil mais là je suis au prémice d'une découverte d'un nouveau sport.
Je tache de voir si j'accroche sur ce sport ( mes petits pieds semblent me dire que oui ) donc si je dois aller vers un club celà se fera en cours d'année ....

Je vais tenter d'aller voir ceux qui sont dans un club, voir leur type de travail, leur technique, les erreurs à ne pas faire et me l'appliquer à mes sorties.

ROBINSONNE, mon image n'est absolument pas moi .... lui il est bien plus beau que moi

Seigneur, que de déceptions, pour la peine je vais noyer mon chagrin dans l'eau minérale !!

Sur le site, il y a des cybermarcheurs qui font circuler de bonnes vidéos et elles sont très instructives , mais il vaut mieux aussi que tu rejoignes un club comme on te l'a déjà conseillé. L'exemple des autres coureurs est bon mais ainsi tu seras corrigé dans la technique et cela évitera de prendre de mauvaises habitudes.

Bonjour Robinsonne

Tu n'as pas trop noyé ton chagrin dans les bulles hier soir au moins ?



Pour le club, c'est le mois d'août donc ils sont pas ouverts ici ....

Je vais voir début septembre si j'y vais ou pas.

J'ai une connaissance qui fait des sorties de course à pied et qui me semble être attaché dans le club où je réside et je me suis laissé dire qu'il y avait un gars qui était marcheur.

Moi je débute complet dans la marche, je ne suis pas un performeur , c'est vrai que d'améliorer ses temps et de tps en tps s'étalonner sur des petites compét .... pourquoi pas mais à l'échelon départemental dans ce cas là.

A moi de voir

Au fait, je suis né en 71, sur le site de la fédé, si je vais dans un club, je me trouve dans quelle catégorie: M / SE 71 ?????

Cie SENIOR, jeune homme.

C'est vrai, la rentrée des clubs s'est septembre. Je ne me souviens pas ssi tu nous as dit dans quelle région du habites car ça n'a pas l'air évident de trouver des section de MA. J'ai plus de chance car en région parisienne j'aurai plus de choix. Je m' entraîne seule pour l'instant mais j'ai eu la chance de rencontrer deux bons marcheurs qui m'ont donné les bases et j'ai commencé à marcher dans les courses hors stade. Visites le site de MARCHONS.COM, ils proposent des plans d'entraînement et surtout des conseils sur la technique. Ca évite d'improviser et tu gagnes du temps. C'est bien que tu aies un copain marcheur, outre l'entraînement il pourra critiquer tes défauts et c'est le plus important. Tu vas t'éclater.

Bon, quitte à chosir des bulles, le champagne sera plus classe que la bière

ROBINSONNE

Je suis sur Toulouse (1° couronne) ...... donc je pense que pour trouver un club avec des marcheurs c'est plus facile que si j'étais dans les Pyrénées.

Je lance un petit msg: qui peut me dire où je peux faire mes premiers pas dans un club de Toulouse elle était facile celle là !!!

Sur Toulouse, 2 adresses :

André Casale : andre.casale@libertysurf.fr

ou sur Blagnac :

Alexis Jordana : alex299@wanadoo.fr

Merci pour ces deux adresses.

C'est qui ces personnes ? Des entraineurs ? Des marcheurs ?

André entraine depuis de nombreuses années de débutants à HN.
Alexis est tjrs en activité en tant que marcheur V3 et entraine également.
Tu peux les contacter de ma part ils seront de bon conseil.

Merci Laurent pour ces bons tuyaux.

Ils postent sur le forum par hasard ?

Prends contact avec la ligue régionale , ils te donneront les adresses , ou avec le club le plus pres ( souvent le soir vers 18h-20 sur le stade tu trouveras du monde

oui il te donne un bon conseil !! suis les
mathias

laurent heitz a écrit:

Sur Toulouse, 2 adresses :

André Casale : andre.casale@libertysurf.fr

ou sur Blagnac :

Alexis Jordana : alex299@wanadoo.fr

J'ai envoyé un mail mais pas de réponse ....

C'est leurs bonnes adresses ?

Dimanche, je vais à une initiation pour jeunes par le club de mon bled. Je pense y prendre contact avec des marcheurs comme ça.

C'est leurs adresses et elles sont actives puisque je leur envoie régulièrement des emails.
Tu en sauras peut-être plus ce we.

Oui merci

je vais essayer de leur renvoyer un mail ce soir car les autres date du 15 août ......

sympa ses adreese mail mais moi je voudrai contacter un club soit a lyon soit a toulon !
mathias

eh ben contacte les , n'attends pas qu'ils te fassent signe!