Bonjour
Je présente chris 54 ans , je pratique depuis 2 semaines la marche rapide de manière assidue
Je souhaite dans un premier temps retrouvé les sensations et m’améliorer par la suite. J’ai pratiqué a haut niveau l’athlétisme dans ma jeunesse 200m, 400m, saut en hauteur mais une blessure au genou m’a écarté des pistes définitivement .
Je fais 3 entrainement par semaine sur 1h chaque ( 2 seances de fond , et une fractionné ). Je pointe à 7km/h pour le moment
Je souhaite trouver un club ou un entraineur sur lyon et alentours pour appréhender la bonne technique et construire un plan d’entrainement .
Amicalement
