présentation Freerunner

bonjour à toutes et à tous
Je m'appelle Didier Lesourd et mon nom de course est Freerunner.
Je suis coureur à pied et trailers mais je m'intéresse depuis quelques semaines à la marche car je pense que je vais en avoir sacrément besoin lors de mes futurs ultras.
En rejoignant votre communauté je viens chercher des conseils pour progresser vers mon objectif.
Freerunner

 dans le monde des marcheurs
et bonne route

Bienvenu sur cybermarcheur Didier   .

Tu vas trouvé une mine de renseignements et de lien pour des vidéos, des infos sur la marche de tout type.

Rémi.

Bienvenue Freerunner chez les "freewalkers"!
Ultra et Grand fond sont de la même tribu
On va pouvoir mettre à ta disposition nos expériences et nos souvenirs (il y a quelques vétérans ici).
Questionne et nous te répondrons sur ce forum ou en message privé.
Tant que nous dépasserons nos horizons !
Cours, marche !
Bernard

salut les marcheurs et bien ici on est bien accueilli!
je découvre votre monde et ça a l'air bien sympa chez vous:)
je vais commencer à lire un peu sur ce forum et ensuite j'aurai sans doute des questions

c'est la première fois que je vois le système clic www qui permet d'aller directement sur le site ou blog de l'auteur. C'est une super idée. Innovant ce site en plus? 
Je tiens un blog mais plus orienté course à pied / trail mais quand même j'ai réaliser une interview d'un marcheur que vous connaissez déjà bien
je pense que je referai un article sur l'intérêt de la marche sur les trails longs...enfin si mon test s'avère concluant

Au plaisir Didier et je crois que j'ai aperçu quelques pas de marche ce soir.

Dimanche, au Stade Colette BESSON sur le campus universitaire, si tu veux voir de la belle marche athlétique de niveau mondiale, ça sera à partir de 10H30 et le randonneur que je suis se fera remettre la mèche à l'endroit régulièrement.

Rémi.

Bonsoir Rémi
Tu n'as pas rêvé...je testais après une séance de 3h30 de trail ...quelques minutes de marche.
J'ai atteint difficilement les 7 km/h ce qui n'est pas si mal en sachant qu'en course je devais être  à 10 km/h maxi.
J'ai lu quelque part que si on souhaitais allier course et marche il fallait commencer par la marche...mon test d'hier m'a fait comprendre pourquoi...la fatigue musculaire ne rend pas mon geste, déjà loin d'être parfait, très fluide...
Merci pour l'info je verrai dimanche:)
Ton interview a un beau succès : + de 100 vues...
Mes lecteurs me demandent des conseils pour bien marcher et je leur ai donné l'adresse des deux sites de marche que j'ai trouvé.
Freerunner

juste pour info,
il faut bien comprendre les différentes mode de marche car trop de confusion. je les ai définis par des modes d’évolution fonction de l’objectif voir de la technique?
Mais nous ne sommes pas sous la bonne rubrique,.