De plus l'erreur viens dans les terme, on parlait de tendinite il y a 15 20ans, on sait maintenant qu'un tendon qui souffre présente une inflammation (tendinite) une fois sur 10 .
9 fois sur 10 c'est un manque d'eau. ( d'où le terme de tendinopathie)
Donc mettre des anti-inflammatoires, c'est aggraver le problème en enlevant encore plus d'eau et faire souffrir le tendon au risque d'arriver à la rupture ou pour le moins de continuer à avoir mal!
En revanche étirer le muscle correspondant ( doucement) c'est toujours soulager le tendon, sauf s'il est à la limite de la rupture!