Bonjour à tous d'un petit nouveau.

Agé de 39 ans, beaucoup de course à pieds derrière moi, peut-être de trop me disent mes articulations et particulièrement mes genoux.

J'ai toujours couru avec des pauses, courtes et plus longues parfois...

Une vingtaine de kilos pris suite à l'arrêt du tabac et avec l'âge aussi sûrement....la quarantaine approchant.


Bref, depuis peu j'marche plus que je ne cours et pour en profiter bin j'essaie de marcher vite...hein tant qu'à faire

Bienvenue, n'hésites pas à t'affilier à un club pour trouver la motivation et le courage de persévérer sur du long terme.

Avec robinsonne on avait conseiller le nutella tu peux toujours essayer, et puis tu arrete et la tu t'accorde bonne conscience