question du mois de decembre marcher avec un lecteur MP3

A l'occasion des fêtes le lecteur MP3 est le cadeau idéal. Mais en pratique, est il un outil indispensable comme compagnon d'entrainement ?
Devons nous le privilégier pour certain type de sortie ou tout simplement le laisser au vestiaire ?

En ce qui me concerne, c'est systématiquement MP3 au vestiaire, j'aurais l'impression de me priver de tant de choses, il n'y a pas une sortie qui se ressemble.

Je dirais lecteur MP3 pour les compétes style 28h. Sinon je n'utilise quasimment jamais le lecteur MP3...Mais c'est quand même agréable de pouvoir avoir un peu de musique pour passer le temps (surtout la nuit - le jour je trouve ça un peu dangereux car on risque alors de ne pas entendre les voitures arriver ou les vélos...)

Moi je le prend de temps en temps quand je fait des grosses sortie avec personne aux alentours.

C'est un très bon outil qui permet de ne pas voir filer les kilomètres quand on en a un peu marre!
Il faut savoir marcher sans pour améliorer sa technique , mais c'est bien utile parfois

J'en utilise tout le temps, j'ai adopté des conseils de marcheurs de grand fond confirmés à qui je relatais mes difficultés face aux moqueries diverses et variées et qui me cantonnaient dans un stade. Chaussé d'un lecteur mp3 et d'une casquette visière bien rabattue, je limite mon champ de vision au minimum et depuis, je n'ai plus aucun problème de ressenti vis à vis des critiques ou autres moqueries.
Certes c'est moyennement prudent mais je n'utilise que des passages totalement sécurisés.
Yves-Michel.

oui c'est pratique et tellement plus cool on ne voit pas le temps passé
mais parfois on a besoin d'oublier aussi la musique ,et parfois il faut rester concentre sur sa technique pour s'améliorer
Quand aux abrutis ,ne t'en occupes pas passe ton chemin , de toute façon au bout d'un moment c'est eux qui en ont marre de te voir passer sans arrêt et en général, au bout d'un moment l'étonnement et l'admiration fait place à l'ironie
bon courage

avec mon petit MP3 j'avance pas à pas, mais pas toujours car il faut laisser le temps à la poésie.
lorsque j'entrainais encore un athlete je lui avais conseille de la musique techno pour certaines séances ce fut trés profitable car le rythme correspondait à la fréquence voulue.
Peut être qu'une bonne marche militaire ferait avancer quelques cybermarcheurs
a suivre

Yes, mais pas la musique de la Légion, trop lente ... Ca m'rapelle mon service militaire .... Techno ok, moi c'est aussi la salsa. Chacun fait comme il veut, les poêtes contemplent les libellules fôlatrer dans la banlieue, les sourding, ça change rien, p'tet aussi essayer le MP3 aux pieds et les chaussures sur les oreilles, paraîtrait qu'on entend la mer !!!!! ???

oui, c'est vrai on l'entend..................
mais pour ce qui est de l'odeur...... c'est autre chose

Personnellement, j'ai longtemps été contre l'utilisation du mp3, mais depuis quelques mois, je ne peux plus m'en passer lors des sorties longues, car je m'entraîne toujours seul, et le temps est parfopis un peu long... Le son est faible le long des routes, pour une question de sécurité, mais je me laisse aller quand j'ai la chance d'arpenter des voies vertes, où les risques sont moindres. Sur la piste, je l'utilise aussi lors des séances de foncier que je me force à faire pour des raisons de sécurité (tôt le matin, il fait bien sombre actuellement ...).
Par contre, je pense qu'il faut bien choisir sa musique, car le rythme peut rapidement nous entraîner à une cadence trop élevée !!!
Pour le son, attention quand même au volume, car pas mal de jeunes souffrent d'un véritable "syndrôme du mp3", et ils risquent de perdre très vite une audition convenable ... Pour les plus vieux, c'est déjà trop tard !!!

COMMMEEEEENNNTTT???????????????

Comment ? qu'ouïge ? qu'ourge ?????Le MP3 ça fait mal aux pieds ?
J'men fous puisque je porte les chaussures sur les oreilles en hiver pour les protéger du froid et j'entends la mer... gling gling. Sont complètement dingues ces ptits jeunots de 43 piges.

j'utilise le MP3 rarement à l'entrainement car même si je suis le seul marcheur dans mon club on est quand même nombreux a s'entrainer ensemble donc il y toujours quelqu'un pour me parler ou m'encourager un peu quand je marche sur le stade...
sinon en compétition ça m'arrive de prendre mon MP3 pour m'isoler dans "ma coque" ^^ et me concentrer

Pour moi c'est systématique maintenant....Même sur une scéance de vitesse du style 10*400 les 7/8 premeirs seront effectués avec et les 2 derniers sans pour rester joli et correcte sur ma marche...( Du moins j'essaie!!)....Et même avc du BRASSENS dans les oreilles on y arrive promis !!!

Faut juste prévoir des piles de rechanges au cas ou!!!!

Salut Cédric, au lieu de nous en parler, montres nous ta technique!!!
Je suis pressé de te voir en action ( même sans Brassens)

Pour l'instant c'est plutôt garre au Gorille :ele3: et lent comme la Musique mais j'y travaille !!!!

moi aussi je l'utilise pour mon entrainement et je le prend pour me concentrer sur ma compete. donc voila je trouve que c'est un bien

oui méfiance des rythmes trop rapide, on peut s'emballer sans s'en rendre compte et après, on le paye au milieu ou a la fin de la séance

slt oui je suis tout a fait d'accord avec toi philippe mais je fait en sorte que sa ne le face pas mais se n'est pas tres facile, donc voila !!

mathias

Lorsque je cours au club mon coach Daniel court le plus souvent a coté de moi mais bon c'est vrai quil m'arrive de courir sur le rythme de la musique pour me motiver ;pour m'isoler lorsque je suis fatguée ou peu motivé!j'utilise le MP3 surtout quand je suis seule.
je trouve que c'est un très bon moyen de progrésser; encore faut il ne pas oublier la technique.Il permet également de rompre la monotonie de la foulée.
En forêt ..c'est aussi un outil rassurant!

Je ne trouve que des avantages au MP3 mais je ne l'utilise pas lors des entraînements sur piste.
Je mitige des musiques de tout style, mais surtout des enregistrements que j'aime et qui me donnent le moral, voire envie de fredonner ou chanter en marchant (tant pis pour les autres !!). Je règle le son de façon à entendre les bruits ambiants et afin de ne pas terminer complètement abrutie. On peut aussi ne porter qu'une oreillette pour garder l'oreille libre aux aguets, par exemple entendre le souffle de son adversaire qui approche, éviter les pièges de la circulation ou simplement écouter chanter les oiseaux, miauler les chats et bourdonner les abeilles ....

je suis d'accord qu'il faut bien choisir sa musique car elle peut nous entrainer sur un rythme trop rapide
mais faire les séances longues d'endurance c'est plus agréable avec de la musique.

philippe a écrit:

oui méfiance des rythmes trop rapide, on peut s'emballer sans s'en rendre compte et après, on le paye au milieu ou a la fin de la séance

Carrément d'accord !!!
J'en ai déjà fait la triste expérience ...
A éviter donc !
Et puis les railleries et les moqueries on s'en bat les ******** !!!
Il faut vivre pour soi parce que si on vit pour les autres on ne fera jamais rien de sa vie...