110km Larenstein Postbanklooop (Velp, NL): 28-29/9/2013

site: http://posbankloop.nl/wandel/

distances: 110km, 80km, 65km, 35km, 25km, 15km,7,5km

nature: semi-libre : 30km en groupe selon vitesse, 80km libres

parcours en 8

5ème édition des marches , sauf 110km dont c'est la 1ère édition

page: http://posbankloop.nl/wandel/deelnemersinfo/afstanden/ultramars/

Date : samedi 28 septembre 2013
départ : 14:30
lieu de départ:
Hogeschool Van Hall Larenstein (Larensteinselaan 26a, Velp)
Lieu d’arrivée:
Hogeschool Van Hall Larenstein (Larensteinselaan 26a, Velp)
tarif:
27,50 €
Samedi 28 septembre aprèsmidi  départ de l’Ultramarche. Participation exclusivement sur préinscription, dernier délai :  22 septembre 2013.
Parcours
le parcours sera visible sous ce lien sur notre site : de wandelroute van de Ultramars http://posbankloop.nl/wandel/deelnemersinfo/parcours/parcours-ultramars-110-km
Inscriptions
Tarif early birds!  Cliquer ici : Klik hier(   https://www.inschrijven.nl/idealformulier?id=2013092900617&ag=j&tl=nl&vr=w   ) pour vous inscrire.
Règlement
Pour les longues distances existe un règlement spécifique,  voir aanvullende bepalingen   (   http://posbankloop.nl/media/artikel/aanvullende-bepalingen-posbank-wandeltochten-2013.pdf   ) , qui doit être lu  attentivement avant de s’inscrire

suite:

Infos générales
Samedi après-midi les marcheurs  se retrouveront à 14h30 sur le parking de  l’université Hogeschool van Hall Larenstein à  Velp. Les Marcheurs longue Distance (Long Distance Walkers) sont transportés à  Buitensport Four Seasons à Duiven où aura lieu le départ en groupes. Le parcours des  30 premiers km se fait en 3 étapes, la première va à  Brandweer Zevenaar (caserne des pompiers de Z) la deuxième à  Brandweer Duiven (caserne des pompiers de D), et la 3ème à l’Université  Hogeschool van Hall Larenstein où les  Long Distance Walkers prennent un repas de pâtes. Puis la marche rejoint la  Marche Kennedy (Kennedywalk)  & la Marche de nuit (Nachtmars). Les marcheurs  seront informés par e-mail de leur répartition dans les différents groupes selon vitesse. Les 30 premiers kilomètres de la  Long Distance Walk se font en groupe.

Greenpoints / Points Verts
Une particularité de la Larenstein Postbank Wandeltocht sont les « Greenpoints ».  A ces endroits  des étudiants vous donnent des explications sur l’histoire culturelle ou les particularités naturelles de l’endroit. On y a aussi café, thé ou limonade gratis. Vos réactions montent que les Greenpoiints sont appréciés des marcheurs.

Règlement
Sur toutes les marches il y a un règlement  deelnemersreglement wandelen . L’inscription vaut acceptation.
Encore quelques petites choses
Chiens autorisés si en laisse.
Il y a des toilettes le long du parcours.
Présence d’infirmiers EHBO en 4 points, mais équipes à vélo en lien avec le centre de gestion des accidents
La marche de nuit  65 km a aux 7 km des wc  ainsi que la présence d’infirmiers.

page: http://posbankloop.nl/media/artikel/aanvullende-bepalingen-posbank-wandeltochten-2013.pdf

Pas de marche sans vêtements réfléchissants de nuit !
Généralités
• Prévoir une frontale ou une lampe de poche pour la nuit.
• Une petite led rouge portée derrière n’est pas un luxe de sécurité!
• horaires navette gare NS Station Velp /  université Hogeschool van Hall Larenstein:
o samedi 28 septembre: 13h30 / 14h35 + 19h30 / 20h35
o dimanche 29 septembre : entre  11h00 et 17h45
• prendre son numéro d’inscription pour recevoir sa carte de départ (et contrôle)!
Ravito inclus.
• Les marcheurs marchant dans le noir de  Rheden vers  Velp sont orientés sur la route secondaire.
• A partir de  07h15 le  parcours passe sur les sentiers des  Natuurmonumenten.
• Entre Rheden et Velp le parcours croise celui des marches de jour. Lisez les panneaux!
• Le départ de l’arrêt petit-dèj a leu à partir de 07h15 après ouverture du parcours par les flècheurs.
Code la route et casernes de pompiers
•Les carrefours avec des routes secondaires se font avec des rondpoints ou des feux tricolores. Respect du code la route obligatoire.
• Marchez à gauche si possible.
•  A quelques occasions des ^panneaux vous indiqueront de marcher à droite.
• Respecter les indications des  bénévoles Posbankloop.
• Max 2 personnes  de front.
• Respecter les consignes des pompiers et du personnel des casernes de pompiers!
• Les casernes sont en activité ce qui signifie que vous devez libérer le passage pour les véhicules sortant sur une intervention!
• Ne pas stationner devant une sortie pompiers quand les gyrophares bleus sont allumés!

Marche de Nuit (Nachtmars) (65 km) et  Marche Kennedy Kennedywalk (80 km)
• départ à  21h30 .
• Dépôt des sacs pour la marche de nuit au km 40 (1 sac max 10 kg).
• temps d’arrivée  max 13h00 (délai max 15h30).
• dépôt des sacs Kennedywalk au km 40 et 65 (1 sac max 10 kg).
• passage au  65 km (Kennedywalk) max 13h00 .
• finish max pour Kennedywalk :  17h30.

Marche semi-libre Long Distance Walk (LDW) 110km
• samedi 28 septembre à 14h30  au plus tard sur le parking de l’université Hogeschool
van Hall Larenstein.
• transport en  bus vers le lieu de départ Buitensport Four Seasons Duiven 14h00-14h45.
• groupes répartis selon vitesse.
•  envoyez par e-mail votre vitesse favorite (hors repos) à kennedywalk@posbankloop.nl ,
de sorte que nous puissions vous attribuer un groupe.
• les vitesses sont réparties de  6 à7 km/h.
• départ : 15h00.
• Les premiers 30 km des 110 km se font en groupe, puis  idem Kennedywalk.
• interdiction de dépasser le capitaine de route sur les 30 premiers km
• les  30  premiers se font en  3 x 10 km et 2 x 20 minutes d’arrêt.
• repas de pâtes au km 30.
• dépôt des sacs au 30 km, 70 km et 95 km (1 sac max 10 kg).
• A l’université  Hogeschool Van Hall Larenstein 30 à 45 minutes d’arrêt sont prévues avant le redémarrage avec la Marche kennedy pour les 8°0km restants.
• barrière horaire des  95 km : dimanche 29 septembre à 13h00.
• arrivée max:  dimanche 29 septembre à 17h30.

Sportivement,
Stichting Posbankloop Velp

http://posbankloop.nl/wandel/deelnemersinfo/wandelroutes/wandelroute-ultramars-110-km

le parcours:
une boucle spécifique de 30km, puis le parcours des 65km de nuit, puis le parcours des 15km

quelques photos  extraites de: https://picasaweb.google.com/111266892624563277883/LarensteinPosbankKennedymars2011
(pas de photos de la boucler de 30km qui est nouvelle)

















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