Chaussette de contention

Article à la mode ou de mode.
Qui n'a pas essayé les bas de contention afin d'avoir un drainage optimun durant un long effort
allez pas de chichi  on se les montre, on critique l'artifice (positif ou négatif).
Alors bien ou pas
J'ai bien dit chaussette , vos retour d'expéreince seront un enrichissmenet pour la communaute.
A savoir que peu à peu le marché porteur emboite le pas sur la marche.
le prix est relativement élevé pour .....

le sujet est abordé sur ce lien
http://entrainement-sportif.fr/chaussettes-recuperation-contention-sport.htm

on attend vos retour d'expérience

Fréd  et Yves-Michel vont nous parler des  chaussettes .

BON..... pas de réponse pour "mes bas... chaussettes "

Admin qui en met , pourrait écrire une ligne.....

Effectivement, j'avais prévu de répondre et puis noël est passé par là...
Sur la François 1er en 2011 j'ai été arrêté par le médecin à Corcieux pour une phlébite au mollet.
De retour à Nantes et après un Doppler on m'a prescrit des chaussettes de contention, l'oédème a disparu en 3-4 jours.
Je n'ai jamais expliqué ce phénomène, peut être une chaussette trop serrée lors d'un change.
Du coup, c'est peut être psychosomatique, je me suis dit qu'une compression du mollet pourrait empêcher que ça revienne sur des longues distances.
J'ai porté ça aux derniers 28 heures de Roubaix et aux 24 heures de St Thibault. Car c'était la première fois que je faisais deux sélectifs en trois semaines.
Je ne m'entraîne pas avec.
Je ne peux pas dire que ça m'a apporté quelque chose. En tout cas ça n'a pas nui.
Et depuis, toutes mes chaussettes sont coupées avant (pour ne pas oublier de les couper pendant)!
Fred lui aura une explication plus scientifique.

Bonjour Kly,

Pour info...Tu portes des chaussettes de contention ou des manchons de contention ?...Si je devine bien à la vue des photos, il s'agit de manchons + paire de socquettes ou chaussettes...

Certains préconisent les manchons pendant l'épreuve et les chaussettes pour la récupération...Toi ou un autre... Avez-vous une explication ou un avis à donner ?...

Avons-nous des avis de médecins du sport ?...

Merci

comme je le disais précedement, ce sont des produits differents à tous points de vues et bien evidement avec des actions différentes.
Pour cela bien savoir ce que vous souhaitez et donc bien connaitre l'effet du produit acheté 
Il en est de même pour les voyages.
Exemple long deplacement avant compétions (avion...)
Moi préfére
le mot laid libre de tout soupcon
qu'un mollet calfeutrer
ou plus d'un oeuf  mi mollet
en deux mots le mollet doit s'exprimer

bon j'arret de boeuf c'est la fin 2013

Jean Claude NOEL a écrit:

chaussettes de contention ou des manchons de contention ?

Bonjour Jean Claude,
Ce sont des manchons de la marque Booster.

MERCI pour vos réponses...

De retour au sérieux avec ces petits liens

http://entrainement-sportif.fr/chaussettes-recuperation-contention-sport.htm


http://www.mistercompression.com/content/7-la-compression

MERCI à admin pour les deux liens qui sont très intéressants...Différence entre la compression et la contention...souvent confondus...

Lu pour vous
Du bon usage de la compression
L’utilisation de chaussettes ou de bas compressifs se répand de plus en plus dans nos stades.
Les auteurs de l’étude française, en évaluent le port à plus de 50% dans les courses de trail.
Cette pratique a donc aussi intéressé les chercheurs. Nous vous avions déjà présenté trois
études dont nous vous rappelons ici le contenu :
Une étude australienne
EFFECTS OF COMPRESSION GARMENTS ON EXERCISE PERFORMANCE AND
RECOVERY FOLLOWING INTERMITTENT, HIGH-INTENSITY EXERCISE King,
M., Duffield, R., Rouse, M.,Charles Sturt University, Australia où les auteurs n'ont trouvé
d'effet ni sur l'effort ni sur la récupération , un effet minime sur l'économie de course et sur
l'aspect subjectif de la perception de la difficulté de la tâche.
Une étude néo-zélandaise
THE EFFECT OF WEARING GRADUATED COMPRESSION STOCKINGS ON
RUNNING PERFORMANCE Creasy, R., Ali, A., Edge, J. Massey University, New Zealand
qui conclut que la compression n'apporte rien sur le plan de la performance, et que son utilité
pourrait se limiter à améliorer le sprint final.
La dernière présentation était sud-africaine :
THE EFFECT OF GRADED COMPRESSION SOCKS ON EXERCISE CAPACITY
AND POST-EXERCISE RECOVERY Terblanche, E., Welman, K.Stellenbosch University,
South Africa
Deux études avaient été réalisées. La conclusion générale de ces études montrerait donc que
l'intérêt des chaussettes est lié à la récupération.
Aujourd’hui, le collège européen des sciences du sport a publié une étude française
intéressante sur l’utilisation de la compression dans la performance en course à pied (trail).
The influence of wearing compression stockings on performance indicators and
physiological responses following a prolonged trail running exercise
Fabrice Vercruyssen a , Christopher Easthope a , Thierry Bernard a , Christophe Hausswirth b
, Francois Bieuzen b , Mathieu Gruet a & Jeanick Brisswalter a
a UFR STAPS, LAHMESS, Nice Sophia Antipolis, Nice, France
b INSEP, Paris, France
Les auteurs ont d’abord fait le point des connaissances sur la problématique. Ils ont noté que
les études avaient porté sur des efforts relativement brefs sur des tapis roulants (pas plus de
10kms ou de 45’ d’effort). Ils ont donc étudié un groupe de onze « trailers » qui ont couru sur
des boucles de 11kms avec ou sans contention. Là aussi les auteurs ont conclu à l’inefficacité
de la contention sur la performance.
Cette pratique ne serait-elle alors qu’un effet de mode, sans utilité ?
Heureusement pour les fabricants, une étude Néo-Zélandaise s’est intéressée à l’utilisation de
la compression pour faciliter la récupération.
EFFECT OF COMPRESSION GARMENTS ON SHORT-TERM RECOVERY OF
REPEATED SPRINT AND 3-KM RUNNING PERFORMANCE IN RUGBY UNION
PLAYERS
MICHAEL J. HAMLIN,1 CARLA J. MITCHELL,1 FELILA D. WARD,1 NICK DRAPER,2
JEREMY P. SHEARMAN,3AND NICHOLAS E. KIMBER 3
1 Department of Social Science, Parks, Recreation, Tourism and Sport, Lincoln University,
Canterbury, New Zealand; 2 School of Sciences and Physical Education, University of
Canterbury, Christchurch, New Zealand; and 3 School of Applied Sciences and Allied Health,
Christchurch Polytechnic Institute of Technology, Christchurch, New Zealand.
Cette recherche a été publiée dans le « Journal of Strength and Conditioning Research
2012 National Strength and Conditioning Association VOLUME 26 | NUMBER 11 |
NOVEMBER 2012 /2975–2982 »
Les auteurs après avoir rappelé que les dispositifs compressifs sont surtout validés en
récupération, présentent une étude sur des rugbymen.
22 joueurs bien entraînés ont participé à une étude en « simple aveugle » (les joueurs ne
savaient pas si ils portaient des collants réellement compressifs).
Après une séance d’entraînement de haute intensité, ils devaient porter des collants
compressifs (ou pas) durant 24 heures. Passé ce délai, ils étaient évalués sur 10 x 40m avec r :
30s et 10’ après sur un 3000m.
Une semaine après le protocole était inversé : les sujets ayant porté un collant compressif
portait un collant « placebo » et inversement.
Les résultats se sont révélés significatifs : lorsque les joueurs portaient les collants
compressifs, leur récupération se révéla meilleure.
Un gain de 2% sur le temps sur 3000m
Une amélioration du temps moyen sur les 40m, une diminution de la fatigue sur ces 40m
Une diminution des courbatures après 48 h.
Les auteurs recommandent donc d’intégrer ces sous-vêtements dans la récupération.
Serge Olivares