Les jambes me démangent de nouveau

Bonjour à tous et toutes.
Après une coupure de près de 15 ans avec la marche, je souhaite reprendre tranquillement; Je suis à la recherche de marcheurs pour sorties et/ou club sur Marseille.
J'en profite pour saluer ceux qui m'ont connu et se souviennent de moi.
Amicalement
Michel COLAS

Salut bien (re-)venu
je te conseillerais de reprendre par de la technique, et ppg et étirement et après vas y doucement
surtout accepte l'idée d'aller un tout petit peu moins vite et tu retrouveras plein de plaisir!
bon courage
Il y a John pas loin !

Salut: Merci pour tes conseils
Mais je n'ai plus de désir de performances, seulement me faire plaisir , je vais donc y aller doucement