Bonjour, je recherche un coach ou un club dans le 76. Je suis sur Neufchâtel en bray
J'ai un parcours sportif très compliqué. J'ai arrêté le sport à l'âge de 13 ans en 1985, sur conseil des spécialistes de l'époque, à cause d'une grosse scoliose. J'ai porté un corset pendant 7ans. Je n'ai pas repris le sport après. J'ai repris une activité sportive à 40ans par de la natation puis à 41 ans avec de la marche.
J'ai, par mon manque de sport pendant toutes ces années, des soucis musculaires! J'ai consulté un dr du sport, dr philippe Auguste à Rouen en 2016 car j'étais embêté depuis 2ans, je pensais que c'était un adducteur mais non c'est le psoas iliaque. Je fais un max d'étirements mais ça reste très fragile.
Côté technique, je pense qu'à cause de mes soucis musculaires, c'est compliqué. Je m'applique sans cesse, mais ça reste compliqué! J'arrive parfaitement à tendre le genou gauche mais le droit plus compliqué. J'étire aussi mes iscios et je fais du gainage depuis février.
J'aimerai vraiment encore progresser, je marche environ 2 fois par semaine, des sorties de 1h/1h30 et je marche autour de 8 kms/heure.
Je suis sur Neufchatel en bray, il n'y a pas de club marche athlétique, uniquement course à pied, je ne sais pas ou je pourrai aller dans le 76 ou si un coach serait prêt à me donner quelques heures.
Je suis à l'écoute pour vos tuyaux
franck
