20 km de neuilly s/marne

Dimanche 9 septembre a lieu un 20km marche à Neuilly sur marne...Départ 9h30...Possible inscription sur place...A la mairie.

J'y serai peut être alors....ca fera une petite sceance de foncier......Vais en CH.......grave....Peut être reverrons nous un certain Sylvain CAUDRON.....Je crois qu'il était employé à la mairie de Neuilly

Je ne pense pas...Il semble qu'il soit parti en province depuis 2003...

Vous avez déja beaucoup d'engagés ?

Allez Cybermarcheur concentrons nous !!

Il me semble que Sylvain est du côté de Bordeaux, mais pas sûr.

Dommage j'aurai été content de le revoir le grand blond...Peut etre que Denis sera là comme c'est pas très très loin, a moins qu'il se soit en vacances...

A mon avis ce we tu verras Xavier, autre "personnage"
Christine sera aussi de la fête pour un petit galop d'essai sur 20 kms

ah c'est le grand retour?

Faut bien qu'elle reprenne et cette compet nous arrange par rapport aux autres solutions. Mais elle a bien levée le pied (du fait qu'elle ne faisait pas les france) elle risque d'être juste. Son dernier 20 c'était la corogne en mai 2006, c'est loin...

quand on a une bonne technique, cela revient assez vite ,le tout c'est de ne pas placer la barre trop haute dès le départ, juste retrouver des bonnes sensations et .......se faire plaisir!

De main j'appelle le Xav alors !!! Et puis on se verra dimanche normalement alors....J'ai hate de sentir la sueur.....mais sais pas si j'arriverai à faire 20 km..

T'inquiètes Cédric, tu as vu Yohann, c'est pas plus compliqué, tu fais pareil ( mais n'oublie pas de t'arrêter au 20em!!!)

bonne chance, reste technique pour retrouver de bonnes sensations

Mince alors voilà que j'y pense....Je viens d''avoir un éclair de génie....Faut que je dégote un Certificat médical !!!Sinon pourrait pas m'inscrire.....Faut aussi que je pense à demander des compliments alimentaires.....Houps, humour noir !!!!!

oui en plus la nouvelle saison est déjà commencée
compléments alimentaires: 3 doses d'anabolisant, 1 d'hormone de croissance (mais tu es assez grand!) une petite piqure de vitamine ( la Z est super!) bien sur après n'oublie pas le pot Belge!
pas besoin d'aller sur internet non mais des fois!!!!!!!!

bref , pense à t'hydrater et te mouiller s'il fait chaud

Bon courage

vais faire ca comme un sortie...Detoute facon pourrai pas mieux faire....Faut déjà que j'arrive à les faire les 20 km

oui sa va beaucoup trop vite deja rentrer et puis ensuite c'est la reprise des competition , super aller a bientot sur les stades
mathias

C'est si loin que cà la Bretagne !!!! Il me semblait bien que c'était un pays !!!

Allez sortez la pommade.....Le certificat doit avoir moins de un an c'est bien cà ? Merci de me confirmer

oui, moins d'un an. C'est bien ça.

Pour info je reviens de Neuilly et les podiums hommes et femmes sont les suivants :

1/ Biche Sébastien 1 h 31 min 46 sec
2/ BOYER Antonin 1 h 41 min 25 sec
3/REGY David 1 h 41 min 36 sec


1/ GUINAUDEAU Christine 1 h 41 min 37 sec
2/ BOUZIDI Aimara 1 h 51 min 12 sec
3/ LAVILLE Françoise 1 h 59 min 37 sec

A noter parmi les marcheurs de fond dont je fais partie les classements suivants :

12 / BUNEL Pascal 1 h 53 min 11 sec
15/ DIEN Daniel 1 h 55 min 27 sec
19/ FRECHENGUES Bernard 1 h 58 min 47 sec
24/ RUELLE DAvid 2 h 04 min 14 sec
29/ THANRON Bernard 2 h 14 min 43 sec
34 / PICHON Jean 2 h 23 min 41 sec
37 / BERTHAUX KORZHYK Annie 2 h 28 min 58 sec

Résultats complets prochainement sur le site de la LIFA.
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David Ruelle "Yakoo" Jogging Melun Val de Seine

Christine toujours aussi belle à voir....En plus elle va vite heureusement me suis arrêté prématurément avant de prendre un tour....Pour ce qui est des kilos.....

Ya rien pour me défendre.....