La marche nordique a pris son essor au début des années 1970 dans les pays scandinaves et les skieurs de fonds l'utilisent depuis longtemps pour continuer leur entrainement au moment de la saison estivale.
La FFA propose l'activité marche nordique et forme des encadrants.
http://www.athle.fr/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=3121
La marche nordique tout comme la marche athlétique ou de randonnée, est excellente pour le système cardio-vasculaire et tout les muscles sont sollicités, particulièrement les abdominaux, pectoraux,épaules, cou. Ces parties du corps sont d'autant sollicités en marche nordique,car la propulsion du haut du corps vers l'avant, est accentuée avec le mouvement des bras dans l'utilisation des bâtons. Les muscles des fessiers et des cuisses ont également leur part de travail.
Sportivement
Anne-Marie Mesmoudi
