3000 m à DIJON le 10.07

1

12'54''95

BLANCHETEAU Jean

Athle Bourgogne Sud

071

BOU

CAM/96

1126

2

13'47''39

KUSTER David

Pays De Colmar Athletisme*

068

ALS

MIM/99

1036

3

16'28''76

GUENEAU Jean-claude

Dijon Uc*

021

BOU

VEM/69

782

4

18'39''73

BARTHELEMY Virginie

Dijon Uc*

021

BOU

VEF/72

604

5

18'44''72

DUMONT Ludivine

Dijon Uc*

021

BOU

SEF/86

597

 Rémi.

La forme monte pour Jean Blancheteau qui voudra sûrement marqué de son empreinte le 5km cadets des France à Dijon.

C'était le 14ème 3 000m en 4 mois (ou 18 semaines) de David Kuster

Autre constat, le bilan des minimes.
Derrière les 2 premiers qui sont hors concours, ça plonge très vite, le 5ème est déjà en 15'30"

Effectivement les 2 analyses sont pertinentes. Jean a fait une excellente séance tout en maitrise sur les bases de 13' puis a juste lâcher les chevaux dans le dernier 400 avant de finir la séance tel que son coach l'avait prévu.

Il sera très fort dans 10 jours et voudra vraiment taper fort aux Frances. Ton record est en danger Francky !

Quant à David, il est fatigué et sec à tout les niveaux. Il faut qu'il recharge les accus pour mieux repartir à l'automne et il part à la montagne dès ce matin.

Voili voilou.