salut c'est chris du 65 , j'ai 44 ans , je viens de me mettre à la marche sportive ou athlétique , après avoir passé des années à courir . J'ai découvert cette discipline lors d'un semi-marathon. Il y avait des marcheur sur 10 km, qui prenait beaucoup de plaisir et avec des temps canon. La course a pied m'a usé mes articulations et je commence à avoir des problèmes de retour veineux lié aux impacts. Je me suis donc mis à la marche depuis peu , j'ai fais un 10 kilo en 1h15mn. Il faut que j'améliore ma technique . voila.
