30-09-2012 Championnats de France 50 km marche à Corcieux

Rappel du premier message :

· 30 septembre : Championnats de France des 50km et Critérium Nationaux des 20km F ;

Rappel: il n'y a pas si longtemps les France des 50km qualifiaient directement pour les Coupes du Monde et d'europe, cela évitait aux meilleurs de se ''taper'' un 50 2mois avant ces épreuves et de s'y préparer sereinement l'objectif principal n'étant plus de se qualifier, mais de faire la meilleure performance possible dans une épreuve majeure pour les meilleurs. Les 2 ou 3 marcheurs ayant participé aux Championnats du Monde, d'Europe,JO étant sélectionnés d'office (normal non?)

Maintenant si la date ne convient pas il faut en changer.Mais avec un calendrier chargé et le temps de récupération après un50km, pas facile.

Autres temps,autres moeurs. Cela montre aussi le peu d'intéret accordé par l'EGTN au France des 50km Si c'était sélectif,il y aurait bienplus de monde

La je suis tout à fait d accord,si il avais dis les 3 premier d office qualifier pour la coupe du monde ou d Europe suivant l année y aurai du monde,mais la les athlètes ce dise je vais faire les Frances peut importe ma perf après il faudra confirmer encore et encore autant mettre un terme à la saison et bien ce préparer pour 2013,personne ne récupère d un 50 en 2 semaines.

Bonjour

C'est la mort dans l'âme que je ne partiperais pas à ce CF du 50km cette année. Un gros souci à la hanche (coaxarthrose) m'empêche de m'entrainer dans de bonnes conditions. Il n'est pas raisonable d'envisager d'y aller dans ces conditions.

J'ai commencé la marche en octobre 2008. En mars 2009, j'ai effectué ma première compétition sur une distance que j'adore: l'heure. Puis en septembre 2009 ce fut une première tentative sur 20km. En octobre 2009, j'ai alors rejoint le groupe Denis Langlois à qui je dois beaucoup. Il m'a convaincu au printemps 2010 de me lancer sur le 50km. Premier 35km le 1 mai 2010 et donc premier 50km à Bar le Duc en octobre 2010 en 5h30' environ. Merci Denis qui m'avait tout expliqué (il était aussi content que moi du résultat!...), à marcheur marcheur pour les "trucs" à ne pas oublier (genre kit de survie...) à l'innénarable Roger bien sûr et JPV qui me voyait à...5h30 une dizaine de jours avant!

Le 50km est plus qu'une compétition, c'est une avanture, un moment de vie. Il faut y aller parce que la marche c'est ça! Prendre le départ pour (selon son niveau) 4 ou 5h ça vous met une petite poussée d'adrénaline bien sympathique sur la ligne! Et après c'est un peu comme une tragédie grecque. Je garde en mémoire à Bar le Duc le chemin de croix d'hervé Davaux après les 40km...Le même Hervé brillant vainqueur l'année suivante à Fameck...

Je suis également convaincu que pour tous les gens qui s'entrainent au moins 4 fois par semaine et dès 19 ans, en fin de saison et avant l'hiver, c'est un bon exercice physique et mental. Sans nécessairement chercher un chrono révolutionnaire. Je pense que tous les spécialistes du 20km ont largement intérêt une fois par an à y aller pour se "mettre en danger" encore une fois physiquement et surtout surtout mentalement. Le 20km c'est un combat et on ne se prépare pas au combat si on n'est pas allé à un moment donné puiser dans ses ressources. Enfin, le 50km au niveau gestion de l'alimentation, est une bonne école, parce que c'est tout simplement autre chose que marcher 1h, 2h, 3h....

J'ai déjà dit à Denis qu'il faudrait qu'un garçon comme Aurélien y aille très vite...Pour se faire le cuir ...et plus. Message valable pour tous les espoirs... A noter qu'il n'y a cette année que Maxime Faiteau (ACHP du Poitou Charentes - entraineur François Guilmain) en espoir qui joue le jeu et qui est inscrit. J'espère que cette année (c'est sa troisième tentative) il arrivera à s'alimenter et qu'il ira au bout autout de 4h30 - 4h40

Il ne faut pas désespérer, il faut juste être convaincant et encourager la communauté des marcheurs d'y aller

Allez je me lance pour les pronos: J Augeron, champion dimanche (ACHP également) et le père François devra prévoir le champ au retour pour deux titres!

Sportivement, Stéphane

Bonjour

Je suis le seul espoir a faire le 50km c'est vraiment triste. Je tenai a dire que je suis entrainé par Caroline Rougetet, mais bien sur Francois est toujours au stade pour nous suivre et nous aidé.

Le probléme du 50km c'est qu'il oblije les athléte a s'entrainé au mois aout pendant les vacances et en pleinne chaleur. Et en temps qu' espoir c'est compliqué de faire les france de 20km le 14 juillet et 2 mois et demi apres le 50km, jai eut pas le temps de coupé pour me reposé sa oblije a enchainé deux préparation et pour se qui font la salle la saison diure depuis janvier. C'est long quand tu est jeune. Trop long.

Maximovitch

Citation :

c'est qu'il oblige les athlètes à s'entrainer au mois aout pendant les vacances et en pleine chaleur

Tu l'as fait Maxime , les autres ( Romain , Nicolas , Dimitri , Hugo ..... ) n'ont pas fait ce choix la !

Tu seras , sauf disqualification , Champion de France . Après , tu pourras couper un mois et tu risques d'être moins performant cet hiver .

Mais , entre un titre de champion de France et une hypothétique place sur un podium du championnat de France en salle , je pense que tu as fait le bon choix !

En ce qui concerne les espoirs, à chacun ses objectifs et stratégies.
Pendant que certains briguent un titre, d'autres choisissent de régénérer pour chercher des perfs.
Préparer le 50 automnal fait reprendre très (trop ?) tôt pour certains.
A chacun son objectif, ils sont aussi respectables l'un que l'autre je pense.

Pour les autres, je comprend que le 50 n'entre plus dans leurs objectifs. Là aussi, à chacun ses raisons, choix de calendrier, prépa insuffisante.
Pourtant il n'y a pas si longtemps c'était à la même période et tout le monde était là, c'était un rv incontournable. Qu'a t'il bien pu se passer bon sang...

C'est à la demande des marcheurs que la CNM l'avait placé la.

Bonjour
Comme déjà indiqué, même si une prépa 50km demande un investissement en termes de préparation (durée de préparation, kilométrage, type de séances,...) il n'empêche qu'en fin d saison et avant la phase hivernale, il me parait intéressant de s'y employer. D'autant que la recherche absolu du chrono n'est peut être pas l'objectif principal.

A 20 ans, coureur de 1500 - 3000 avec en ligne de mire le 5000m (piste) mon entraineur me faisait participer chaque printemps à un semi marathon (ou 20km route) et une épreuve de durée (30mn en cadets, 45mn en juniors et 1h00 en espoirs même si à cette époque années 80 la catégorie espoir n'existait pas en tant que telle comme maintenant) Bien évidemment 1h15 couru n'est pas la même chose que 5h marche mais pour un coureur destiné au 1500/3000 préparer un effort d'endurance de longue durée était significatif. Pour info, j'ai ainsi réalisé 1h13 au semi à 21 ans sans prepa spécifique 3 semaines avant de faire un 8'54" en salle et quelques mois auparavant 17200 dans l'heure deux semaines avant de courir en moins de 9' sur 3000m aux interclubs On considérait que l'effort et la compet du semi ou du 20km n'étaient pas une fin en soi mais quand même un bon moyen de se faire plaisir tout en cumulant du foncier, sans compter l'aspect mental (courir à 3'30" au km longtemps ce n'est pas rien pour un coureur de 1500)

Je fais ce parallèle pour (tenter) d'expliquer (ou donner des éléments de réflexion...) pour inciter la plupart des marcheurs à faire au moins un 50km dans l'année (et tant qu'à faire la compétition la plus sympa, la plus prestigieuse, la plus complète en termes de revue d'effectifs...) Je pense que tout le monde y trouve son compte.: de l'espoir au V2
Ensuite, je crois aussi qu'on peut se présenter au départ d'un 50km sans avoir nécessairement 8 semaines de préparation. C'est un peu l'erreur que j'ai pu faire personnellement et que m'a gentiment souligné Denis Langlois qui en 2010 m'a laissé faire tout en me rectifiant à chaque rencontre une fois par semaine...Je crois avoir lu d'ailleurs sur le (très bon) site de Dominique Guebey à peu près la même chose. Avec 3 semaines de prepa spécifique on peut arriver et partir pour faire et terminer honorablement. Je ne parle pas "du" spécialiste qui lui va avoir un objectif spécifique.

Ce que je dis c'est qu'on pourrait avoir un peloton d'une 60 d'unités avec 1/3 de personnes spécifiques profil 50km (préparées correctement pour la circonstance) 1/3 de personnes qui viennent là pour faire une compet de transition (avant le foncier hivernal) ayant un objectif chronométrique moyen (sans stress donc peut être clairement en dessous voire largement de leur potentiel si ils faisaient une prépa optimisée) et 1/3 de "jeunes" ou profils de marcheurs plus courts...avec la même optique que la deuxième catégorie.

Je pense qu'il faut revenir à l'essentiel: la notion de plaisir (si si marcher 50 bornes c'est d'abord du plaisir!..) se dire qu'il y a des compétitions moins importantes en termes de prestige recherché mais qu'au fond la compétition rentre parfois dans un cycle de formation. Et donc ne pas occulter le caractère éminemment éducatif du 50 km accompli essentiellement pour: faire des bornes, se mettre en danger mentalement, travailler sa gestion de la diététique, voire sa capacité à tenir le geste technique "propre" dans la durée.. A noter également que c'est dans ces circonstances qu'on se découvre une vocation ou un talent! Peut être que certains espoirs seraient très surpris de découvrir qu'ils ont une capacité à tenir mieux l'effort type 50km que celui du 20km

Dans ce contexte, finalement un 50km l'automne c'est peut être un bon compromis pour tout le monde.

Et si c étais tout simplement une forme de ras le bol exprimer par les marcheurs élite"hors de ceux ayant fait le jo"car ce préparer pour le 50kms qui de toute manière ne sera pas qualificatif à la coupe du monde de marche.il y a ceux qui souhaite réaliser les minimas pour les
Championnats du monde en Russie.donc
Faire une vrai préparation.certes il y a un titre à allez chercher mais c est un choix de saison,une réflexion personnel.enfin je pense.

Bonjour,

(Excusez moi, autre foix, mon français)

Le problemme s´appelle 5.000 mts. marche.

Dans tout le monde on fait actuallement des 5.000 mts marche. Pas des 10 km, 20 km et 50 km.

C´est le grand problemme.

Plusieurs de jeunes, seniors et veterans veulent faire actuallement les petites distances. Nous ne pensons pas comme il y a vingt ans.

À l´Espagne nous avons aussi cet problemme. Les epreuves inter clubes sont aussi sur 5.000 mts. Ce n´est pas bien pour l´ecole espagnole. Ce n´est pas bien pour l´ecole française. Ce n´est pas bien pour la marche athletique.

Il n´est pas facile marcher des 20 km avec seulement epreuves de 5.000, quand il y a quelques ans nous faisons beaucoups de 10.000 metres marche en piste.

Maintenant vous avez quelques choses beaux. Vous avez deux ou troix epreuves de 50 km et 35 km chaque annee.

Mais vous devez changer, comme nous, la mentalité des espoirs. La marche en salle n´a pas l´importance des 50 km.

Excusez moi mon conseil.

À la prochaine!

José
c'est très intéressant de savoir comment ça se passe en Espagne
Nous avons les mêmes soucis
merci pour cette intervention

Hola José, que tal! Estamos totalmente de acuerdo. Es un placer leerte
Chau

Merci beaucoup José pour ton intervention. On partage les mêmes idées!

Peut être qui'il faudrait organiser un championnat commun Espagne et France de 50km à Bordeaux, Toulouse, ou Barcelone, ...Pour l'élite ça serait chaud et...pour les autres français et espagnols, ce serait sympa!

A+

pour dimanche, conditions météo annoncées :

léger vent N O
matin environ 2° ressentis, un peu nuageux
après-midi environ 12° ressentis, ensoleillé.

Bonne route les gars (et les 11 filles aussi sur 20km!)

tendues les jambes sinon vous finirez à 5...!!!

bien sportivement

Stéphane

josé osvaldo fernández a écrit:

Le problemme s´appelle 5.000 mts. marche.

Dans tout le monde on fait actuallement des 5.000 mts marche. Pas des 10 km, 20 km et 50 km.

C´est le grand problemme.
...

Un autre avis à lire sur le site de l'AEA http://www.european-athletics.org/news/latest-news/496-general/11468-one-more-year-for-nizhegorodov.htmlDenis Nizhegorodov impute au 5000m de début d'année ses ennuis de genoux et déclare qu'on ne l'y reprendra plus.

P.S. : c'est l'avis d'un expert du 50km, pour mémoire, il a gagné deux fois le 50km de la coupe du Monde (2006,
2008), a remporté la médaille d'argent des JO 2004 et des Mondiaux 2011,
et obtenu le bronze des JO 2008 (et encore : 4e des Mondiaux 2007 ; et
5e en 2003 - St Denis).

C'est la 1 er fois que je vois une liste de sélectionnés aussi maigre .Cela va faire concurrence aux 100 klms .
Ce championnat ne vaut rien à cette date.
Vivement que ce soit fin mars où début Avril et qualificatif pour les grandes échéances (matchs, chpt. d'europe ........)

Braco a johan quand même !!! Toujt seul, une belle perf !! Donc un beau championnat pour lui

Bonsoir, oui, bravo Johan, 4h06, c'est une belle performance et un titre, ça compte dans un palmarès.