Le réglement tel qu'il est rédigé actuellement pour les compétitions françaises:
Rafraîchissement/Epongement et Postes de Ravitaillement9. (a) De l’eau et d’autres rafraîchissements appropriés seront disponibles au départ et à
l’arrivée de toutes les courses.
(b) Pour toutes les épreuves jusqu’à 10 km inclus, des postes de
rafraîchissement/épongement seront disposés à des intervalles appropriés, si les
conditions météorologiques le justifient.
(c) Pour toutes les épreuves de plus de 10 km, des postes de ravitaillement seront
disponibles à chaque tour. De plus des postes de boisson/épongement, où uniquement de
l’eau sera fournie, seront placés environ à mi-chemin entre les postes de ravitaillement ou
plus fréquemment si les conditions météorologiques le justifient.
(d) Des rafraîchissements, qui peuvent être fournis par le Comité Organisateur ou par les
athlètes, seront disponibles aux postes de ravitaillement de manière à être aisément
accessible aux athlètes ou à être mis dans leurs mains par des personnes autorisées.
(e) Un athlète qui se procure des rafraîchissements à un endroit situé hors des postes de
ravitaillement prévus pour cela est passible d’une disqualification qui lui sera infligée par
le Juge-Arbitre.
(f) Lorsqu’un athlète prend des rafraîchissements, ses ravitailleurs ne peuvent en aucune
circonstance courir à côté de lui.