interclubs 1er tour

ESPOIR Nombre de messages : 335 Age : 42 Date d'inscription : 14/08/2005

salut tous le monde, je pense que se serait sympa de donner vos impressions sur vos perfs respectives du 1er tour des interclubs

pour moi perso, grosse merde 24'11", de pire en pire mais la satisfaction de deux records persos pour mes marcheurs

MINIME Nombre de messages : 32 Age : 34 Date d'inscription : 22/02/2006

Moi je suis bien contente, j'ai réussi a passer sous la barre des 17mn sur 3000m (16'57), j'espère pouvoir encore améliorer ce record au 2ème tour!! cheese

JUNIOR Nombre de messages : 148 Date d'inscription : 07/11/2005

tres grosse perf pour Korzeniowka Sylvia au 3000m avec l'US Tourcourg, 12'22''49 nouveau record de pologne! et avec cela 1179 points à la table Letessier qui dit mieux!
et aussi 19'23"81 pour Yohann DINIZ(1126 PTS) et 19'55 pour Hervé DAVAUX.

MINIME Nombre de messages : 24 Age : 35 Date d'inscription : 12/11/2005

Course pourrie de ma part!! 23'28 avec un passage en 13'34 au 3000: dur de marcher avec une tendinite au jambier antérieur...

Expert cybermarcheur Nombre de messages : 2421 Date d'inscription : 13/08/2005

Franck Delrée est aussi passé sous la barre des 20' en 19'58" je crois.
Seb Biche a dû faire dans les 20'12" environ.
Cédric Houssaye s'améliore aussi en 20'20", nouveau record de Provence.
Record perso également pour le toujours vert Eddy Rozé en 21'01"

JUNIOR Nombre de messages : 148 Date d'inscription : 13/08/2005

Pour moi, j'ai comme tous les ans dû combler un trou donc je me suis retrouvé a faire le 5000 m course. Malgrés un manque total de préparation, ma dernière course remontant aux régionaux de cross. Je réalise 16'05.

Du côté des marcheurs, Raphael cosset avec 2-3 entrainements par semaine réalise 22'26. Rémy chenu, aprés un gros mois de doute fait son retour en 22'58.

Chez les féminines, dorothée réalise 14'01 et la vétérane nicole Mizera bat son record en 16'01

@+ laurent

PROS Nombre de messages : 1467 Age : 47 Date d'inscription : 30/08/2005

Concernant les marcheurs du CLL Armentieres (59), je réalise 27'16"0 et le jeune Steve Rémi réalise quant à lui 32'51"1 pour sa seconde compétition. Bon, les chronos ne sont pas affolants, je vous l'accorde, mais chacun son niveau...et puis le principal est de faire du mieux qu'on peut...

JUNIOR Nombre de messages : 148 Date d'inscription : 07/11/2005

....et si vous voulez calculer les points que valent une perf voici un site bien utile:
vous pouvez mettre la perf visée et cliquez sur>>>ou encore le nombre de point visé et cliquez sur<<<

à titre d'info 1179 points réalisés par Sylvia au 3000m correspond à 18.31.75 sur 5000m marche ou 10"14 au 100m ou....20m96 au poids!!!
http://membres.multimania.fr/cotation

http://www.guerreroteam.be/hongroise.asp

pas mécontent d'un 25' 45" une semaine après une 1ere tentative échouée sur 50 km.
espère faire un peu mieux dans 15 jours.

_________________
Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas
mais c'est parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles
Sénèque

JUNIOR Nombre de messages : 148 Date d'inscription : 07/11/2005

QUE PENSEZ VOUS DES PERFS DE DEBUT DE SAISON ESTIVALE?
5000m HOMME
http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=bilans&frmmode=1&frmespace=&frmtype1=2006&frmfamille=PI&frmepreuve=905&frmsexe=M&frmstructureb=1&frmposition=0

3000m FEMME
http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=bilans&frmmode=1&frmespace=&frmtype1=2006&frmepreuve=903&frmsexe=F&frmposition=0

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