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CYBERMARCHEUR la marche sportive
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CYBERMARCHEUR la marche sportive
la marche sportive et le monde de la marche (technique de marche, plan d'entrainement, conseils, santé, le calendrier et les compétitions)
A noter les performances des champions de France de Florian LETOURNEAU avec 201 kms et Morgane AUSELLO avec 184 KMS. Cela correspond pour tous les 2 à une performance de niveau N1 au niveau FFA; soit le niveau le plus haut au niveau des 24 heures dans des conditions climatiques pas optimales et un circuit un peu casse-pâtes.
Bravo à tous les participants, organisateurs, bénévoles, juges et sponsors.
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Guy Expert cybermarcheur
Nombre de messages : 2405 Age : 78 Date d'inscription : 05/11/2008
Résultats des 24 heures : http://www.marchons.com/attachments/1061_scratch24h.pdf
1 37 LETOURNEAU Florian (Ac Chateau Thierry) 201 km 384 m 24:00:00 MAH 1 2 40 VANDERCOILDEN David (Villeneuve D Ascq Fretin Athle) 192 km 698 m 24:00:00 MAH 2 3 43 ASSELMAN Peter () 191 km 662 m 24:00:00 MAH 3 4 1 AUSELLO Morgane (Nice Cote D'azur Athletisme *) 184 km 243 m 24:00:00 SEF 1 5 45 MALFONDET Alain () 173 km 694 m 24:00:00 MAH 4 6 31 FORESTIERI Alexandre (Ust Courir A Saint Tropez) 169 km 444 m 24:00:00 MAH 5 7 4 GOURVES Jennifer (Entente Stade Villeneuve Sur L) 157 km 496 m 24:00:00 MAF 1 8 38 MICHELOT Remi (Es Thaon*) 157 km 025 m 24:00:00 MAH 6 9 39 THOUMELIN Laurent (Athletisme Sarthe Loir 72) 152 km 305 m 24:00:00 MAH 7 10 3 DUCRUET Nadia (Ac Chateau Thierry) 151 km 807 m 24:00:00 MAF 2 11 2 BIZARD Claudie (Thiais Ac) 147 km 269 m 24:00:00 MAF 3 12 41 VINCENT Robert (Ac Chateau Thierry) 133 km 184 m 24:00:00 MAH 8 Ab 36 LANEAU Maxime (Us Camon) 107 km 134 m 14:08:14 MAH Ab 44 FAUBERT Stephane () 107 km 134 m 17:08:39 MAH Ab 42 LEIJTENS Frans () 85 km 732 m 12:03:16 MAH Ab 33 DELARUE Jean-michel (Ac Cauffry-liancourt-rant-laig) 80 km 976 m 13:06:12 MAH Ab 32 BALLAND Johann (Athletic Vosges Entente Clubs*) 66 km 708 m 09:22:54 MAH Ab 5 MAISON Sylvie (Strasbourg Agglomeration Athle) 64 km 330 m 08:35:58 MAF Ab 35 JOFFROY Jean-nicolas (Athletic Vosges Entente Clubs*) 59 km 574 m 08:53:02 MAH Np 34 HENRY Fabrice (Frijep Cor. Margny Verdon) MAH
Tour par tour des 24 heures : http://www.marchons.com/attachments/1061_indiv24h.pdf
Passage aux 100 km : http://www.marchons.com/attachments/1061_Passages-100k.pdf
1 37 LETOURNEAU Florian (Ac Chateau Thierry) 100 km 000 m 11:20:54 MAH 1 2 40 VANDERCOILDEN David (Villeneuve D Ascq Fretin Athle) 100 km 000 m 12:02:42 MAH 2 3 1 AUSELLO Morgane (Nice Cote D'azur Athletisme *) 100 km 000 m 12:04:53 SEF 1 4 43 ASSELMAN Peter () 100 km 000 m 12:07:59 MAH 3 5 31 FORESTIERI Alexandre (Ust Courir A Saint Tropez) 100 km 000 m 12:22:24 MAH 4 6 45 MALFONDET Alain () 100 km 000 m 12:43:29 MAH 5 7 38 MICHELOT Remi (Es Thaon*) 100 km 000 m 14:06:11 MAH 6 8 39 THOUMELIN Laurent (Athletisme Sarthe Loir 72) 100 km 000 m 14:24:11 MAH 7 9 4 GOURVES Jennifer (Entente Stade Villeneuve Sur L) 100 km 000 m 14:39:54 MAF 1 10 3 DUCRUET Nadia (Ac Chateau Thierry) 100 km 000 m 15:06:34 MAF 2 11 2 BIZARD Claudie (Thiais Ac) 100 km 000 m 16:00:59 MAF 3 12 41 VINCENT Robert (Ac Chateau Thierry) 100 km 000 m 17:50:34 MAH 8 Ab 36 LANEAU Maxime (Us Camon) 100 km 000 m 13:03:06 MAH Ab 44 FAUBERT Stephane () 100 km 000 m 15:37:25 MAH
KLY, Jean Claude NOEL et RenaudVDB59 aiment ce message
Guy Expert cybermarcheur
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Résultats 2 x 6 heures : http://www.marchons.com/attachments/1061_scratch2x6h.pdf
1 66 BOCUZE Daniel (Fac Andrezieux) 98 km 921 m 12:00:00 MAH 1 2 54 VICTOR Etienne (Arnouville Gonesse Villiers-le) 97 km 434 m 12:00:00 MAH 2 3 62 MAURE Rene-jean (Neubourg Ac) 95 km 363 m 12:00:00 MAH 3 4 16 RAES-MAURE Chloe (Neubourg Ac) 95 km 362 m 12:00:00 MAF 1 5 65 SIBOUT Daniel (Neubourg Ac) 92 km 980 m 12:00:00 MAH 4 6 64 MARECHAL Pascal (Ac Chateau Thierry) 88 km 509 m 12:00:00 MAH 5 7 56 GIRAUDEAU Denis (Ulac Pays Fouesnantais) 87 km 888 m 12:00:00 MAH 6 8 12 TOP Virginie () 87 km 785 m 12:00:00 MAF 2 9 11 GALMICHE Catherine (Arnouville Gonesse Villiers-le) 87 km 469 m 12:00:00 MAF 3 10 68 DELANGE Dominique (Aj Auxerre Section Marathon) 86 km 661 m 12:00:00 MAH 7 11 57 LABARRE Bertrand (Cs Provins Athletisme) 86 km 241 m 12:00:00 MAH 8 12 53 PORCHER Claude () 85 km 907 m 12:00:00 MAH 9 13 61 TILLIER Ludovic (Le Chesnay-rocquencourt 78 Ath) 85 km 198 m 12:00:00 MAH 10 14 15 PANNIER Josiane (Havre Ac) 84 km 369 m 12:00:00 MAF 4 15 60 FILLIEUX Christian () 82 km 240 m 12:00:00 MAH 11 16 17 RODIER Nicole (Efs Reims A. *) 80 km 681 m 12:00:00 MAF 5 17 51 CECCALDI Georges (Entente Chalon/saone Athl.) 79 km 356 m 12:00:00 MAH 12 18 52 HAGHEBAERT Eric () 78 km 509 m 12:00:00 MAH 13 19 14 PANNIER PILLE Magali (Havre Ac) 78 km 012 m 12:00:00 MAF 6 20 55 MOUGENOT Patrick (Marne Et Gondoire Athletisme) 77 km 181 m 12:00:00 MAH 14 21 67 PRUCKNER Jaroslav () 68 km 932 m 12:00:00 MAH 15 Ab 63 BIEBUYCK Pascal () 23 km 904 m 08:48:38 MAH Ab 59 OLIVARES Mathieu (Neuilly Sur Marne Athletisme) 9 km 636 m 10:48:04 MAH Np 58 ARNAULT Jacques (Neuilly Sur Marne Athletisme) MAH Np 13 ARNAULT Francoise (Neuilly Sur Marne Athletisme) MAF
Tour par tour 2 x 6 heures : http://www.marchons.com/attachments/1061_indiv2x6h.pdf
Jean Claude NOEL aime ce message
Guy Expert cybermarcheur
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Résultats 6 heures du samedi : http://www.marchons.com/attachments/1061_scratch6h-sam.pdf
1 73 VARAIN Cedric (Ac Chateau Thierry) 47 km 552 m 06:00:00 MAH 1 2 74 RIVIERE Sylvain (Spn Vernon*) 45 km 756 m 06:00:00 MAH 2 3 72 THEVENIN Pascal (Saint Jean De Monts Vendee Tri) 43 km 790 m 06:00:00 MAH 3 4 19 ANXIONNAT Claudine (Athletic Vosges Entente Clubs*) 41 km 817 m 06:00:00 MAF 1 5 20 LEIJTENS Veronica () 40 km 518 m 06:00:00 MAF 2 6 76 LONGATTE Francois (Es Montgeron) 39 km 901 m 06:00:00 MAH 4 7 71 NICOLAS Alain () 37 km 729 m 06:00:00 MAH 5 8 21 BERTHAULT Annie (La Berrichonne Chateauroux Ath) 35 km 751 m 06:00:00 MAF 3 Ab 75 BROT Daniel (Athletic Vosges Entente Clubs*) 12 km 014 m 01:42:16 MAH Np 18 GALTIER Marie-christine (Marne Et Gondoire Athletisme) MAF
Tour par tour 6 heures du samedi : http://www.marchons.com/attachments/1061_indiv-6h-sam.pdf
Résultats 6 heures du dimanche : http://www.marchons.com/attachments/1061_scratch6hdim.pdf
1 77 ERARD Christophe (Asm Bar-le-duc) 53 km 185 m 06:00:00 MAH 1 2 22 SILVI Nathalie () 45 km 817 m 06:00:00 MAF 1 3 23 HOUPLON Virginie () 43 km 831 m 06:00:00 MAF 2 4 24 SIBOUT Regine (Neubourg Ac) 41 km 617 m 06:00:00 MAF 3
Tour par tour 6 heures du dimanche : http://www.marchons.com/attachments/1061_indiv-6h-dim.pdf
KLY et Jean Claude NOEL aiment ce message
Guy Expert cybermarcheur
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Nombre de messages : 1070 Age : 58 Date d'inscription : 18/08/2018
Sujet: Re: 24 HEURES CHATEAU THIERRY Mar 28 Mar - 17:07:49
Un petit message après cette belle épreuve ... Déjà, ca c'est fait ... piooouuu, on ferait pas ça tous les jours ... (pour tout le monde je pense ...).
Un grand merci à toute l'équipe organisatrice en charge de ce CHF de Marche de Grand Fond 2023 et à tous les bénévoles qui ont œuvré plus de 24H eux ! Merci à la météo presque clémente, c'était pas gagné d'avance (j'ai failli faire demi-tour en venant ! failli seulement ! sinon pourquoi se lever ! et j'aurai raté quelque chose !). Il avait la frite en effet Peter, mais on y reviendra ... Bravo à tous les valeureux(ses) Marcheurs(es) qui malgré le peloton "maigrichon", ont rendu cette épreuve très agréable. Malgré donc une participation amoindrie, on a eu droit à de grosses performances féminines et masculines. Les filles d'abord avec une GRANDE Morgane Ausello qui a cartonné fort, malgré un releveur capricieux en fin d'épreuve, imaginer sans cela, jusqu'où montera t'elle dans les tours ! Une Jennifer Gourves, nouvelle venue en Circadie, qui s'améliore à chaque prestation, le 100 Miles se profile, un cap, un nouveau monde se profile ... au grand damne de son petit dernier qui la voit passer devant la tente toutes les 20mn sans s'arrêter, mais pourquoi, hou hou je suis la ??? (tu le sauras bientôt, mais il faut encore grandir un peu). Une Nadia Ducruet et Claudie Bizard pas loin derrière en embuscade et une Sylvie Maison déjà prête à repartir c'est sur ... Coté masculin, c'est aussi très fort, avec Florian qui confirme à chaque épreuve et stagne au-dessus de 200 Km/24H, c'est bo la stagnation ! (moi c'est plus proche de 175 Km, pas pareil ...), un David en grande forme, qui sait se faire mal et qui confirme qu'il faut toujours compter sur lui, il se déplace rarement pour rien ... Un Peter Asselman, sans doute peu connu encore chez nous, mais que j'avais rencontré au Pays-Bas en 2019, où il marchait déjà fort, lui est David se sont livrés un beau mano à mano à un petit Km d'écart pendant des heures et des heures et n'ont pas du se voir souvent pendant ces 24H !, il est venu en compagnie de Guido Vermeir qui l'a ravitaillé, grand marcheur Flandrien (Palmarès), que j'avais vu la 1ère fois à Bourges en 2018 où il fait 2ème (c'était mon 1er 24H; dur c'était déjà ! pour paraphraser Maitre Yoda !). Peter a montré ici son gros potentiel, il bat ici son record sur 24H !, je pense qu'on le reverra en France ! maintenant vous le connaissez et vous êtes prévenus ! Je suis derrière (bon, un peu loin à mon goût) ce trio infernal talonné par Alexandre, qui a tenté en début d'épreuve de bousculer Florian, mais ce dernier a su réagir sans trop puiser dans ses ressources (grandes) pour terminer fort, Alexandre est venu défendre son double titre et a passé le témoin à un grand champion, avec Alexandre, j'ai eu le plaisir de faire de nombreux tours à se raconter nos petites aventures pour tuer le temps dans la nuit noire de Chateau-Thierry !, non, non, les lumières étaient bien la sauf pendant 2 secondes, où alors j'ai fait un micro-coma, ce qui n'est pas impossible ..., ce qui est sur c'est que dès potron-jacquet, je me suis mis à pencher à gauche, sensation désagréable, plus gênante que douloureuse qui m'a obligé à faire des petites poses, je ne suis en principe pas sujet à ce problème que j'ai vu maintes fois en Marche Audax dans des proportions autrement plus impressionnantes (et sans doute pas raisonnable ...). Bravo donc à nos nouveaux champions(nes) 2023 ! Et à tous les suivants qui n'ont pas démérité. Bravo à tous les participants des 2*6H, 6H et autres épreuves qui nous ont apportés de la vitalité ...
Un petit message pour Guy, ne pas oublier de recadrer les photos, je parle des Marcheurs qui penchent à redresser, et non pas du cadrage de la photo qui est toujours bon lui !
Bon, la Marche de Grand Fond, c'est de la Marche d'accord, mais pas que ...
Dernière édition par Alain Malfondet le Mar 28 Mar - 22:45:22, édité 2 fois
Admin, KLY, Jean Claude NOEL et RenaudVDB59 aiment ce message
Guy Expert cybermarcheur
Nombre de messages : 2405 Age : 78 Date d'inscription : 05/11/2008
Sujet: Re: 24 HEURES CHATEAU THIERRY Mar 28 Mar - 19:53:08
CNM : France de grand fond 2023 (résultats & photos) :
Nombre de messages : 227 Age : 54 Date d'inscription : 23/10/2021
Sujet: Re: 24 HEURES CHATEAU THIERRY Mar 28 Mar - 23:09:59
Bravo et merci à Alain pour cette plume digne des 2 Jean : Racine et de la Fontaine...Impressionnant pour un informaticien. Je me joins à lui pour les bravos à tous. Je ne sais pas si je pourrais un jour terminer un 24 heures. Enfin il y a pas de travail à faire en tout cas. Vous êtes impressionnant de volonté et de force mentale (et physique aussi).
Au plaisir de vous revoir. Bonne récupération à tous.
Admin Admin
Nombre de messages : 6961 Age : 38 Date d'inscription : 10/08/2005
Sujet: Re: 24 HEURES CHATEAU THIERRY Jeu 30 Mar - 13:58:51
super vecu de alain , merci pour le retour évidement bravo a l'organisation
_________________ cybermarcheur pour votre discipline
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Alain Malfondet LEADER
Nombre de messages : 1070 Age : 58 Date d'inscription : 18/08/2018
Sujet: Re: 24 HEURES CHATEAU THIERRY Jeu 30 Mar - 22:56:55
RenaudVDB59 a écrit:
Bravo et merci à Alain pour cette plume digne des 2 Jean : Racine et de la Fontaine...Impressionnant pour un informaticien. Je me joins à lui pour les bravos à tous. Je ne sais pas si je pourrais un jour terminer un 24 heures. Enfin il y a pas de travail à faire en tout cas. Vous êtes impressionnant de volonté et de force mentale (et physique aussi).
Au plaisir de vous revoir. Bonne récupération à tous.
Merci Renaud, je déteste écrire ... sauf sur les sujets qui m'intéressent ... et j'essaie d'apporter une information sérieuse sans me prendre trop au sérieux ... Si tu es réticent à te lancer sur un 24H en ayant "peur d'échouer", il ne faut surtout pas ! monte en puissance par un 2*6. Pour tester comment tu passes une nuit de Marche, pourquoi pas tenter un 100 Km (en 20H), puis 125 Km (en 25H) Audax ! ca coute rien d'essayer, la vitesse imposée, mais à 6 Km/H peut paraitre "faible" mais pour un test ca sera déjà intéressant ... et ca peut pas faire de mal ! Ensuite sur un 24H libre, ca sera à toi de gérer ta vitesse et pauses qui se réduiront au fil des épreuves ...
KLY, Jean Claude NOEL, lollichon, RenaudVDB59 et Hagardunord1066 aiment ce message
Guy Expert cybermarcheur
Nombre de messages : 2405 Age : 78 Date d'inscription : 05/11/2008
Bravo et merci à Alain pour cette plume digne des 2 Jean : Racine et de la Fontaine...Impressionnant pour un informaticien. Je me joins à lui pour les bravos à tous. Je ne sais pas si je pourrais un jour terminer un 24 heures. Enfin il y a pas de travail à faire en tout cas. Vous êtes impressionnant de volonté et de force mentale (et physique aussi).
Au plaisir de vous revoir. Bonne récupération à tous.
Merci Renaud, je déteste écrire ... sauf sur les sujets qui m'intéressent ... et j'essaie d'apporter une information sérieuse sans me prendre trop au sérieux ... Si tu es réticent à te lancer sur un 24H en ayant "peur d'échouer", il ne faut surtout pas ! monte en puissance par un 2*6. Pour tester comment tu passes une nuit de Marche, pourquoi pas tenter un 100 Km (en 20H), puis 125 Km (en 25H) Audax ! ca coute rien d'essayer, la vitesse imposée, mais à 6 Km/H peut paraitre "faible" mais pour un test ca sera déjà intéressant ... et ca peut pas faire de mal ! Ensuite sur un 24H libre, ca sera à toi de gérer ta vitesse et pauses qui se réduiront au fil des épreuves ...
Effectivement le 2*6h est un bon passage et permet de voir sa capacité à enchaîner, à bien récupérer. Ancien audaxieu, j'ai plusieurs 100 km et 125 km à mon actif, c'est l'école de la lenteur (rythme)et de la longueur (temps) avec la possibilité de faire des micro siestes étant donné qu'il y a des arrêts imposés à chaque 25 km.
