Coupe du Monde à CheboKsary

Rappel du premier message :

C'est terminé pour les juniors :

19ème : Medhi Boufarine 43'24 (ancien record : 44'13)
27ème : Luis-Guillaume Blanc 43'58 (ancien record : 44'24)

on y va les filles et une pensée particulière pour Gagou ( c'est normal, c'est Normand )

Franchement c'est beau à voir,

D'accord, il y en a 90% pour les 3 1eres (c'est un peu normal). J'attends le temps intermédiaire aux 5km.

Allez Christine, allez Sandra Setp et Gagou.

Je suis stressé. Excusez-moi pour monopliser le temps d'écriture

Passage au 5ème Km

Sandra : 77ème  24’32
Christine : 78ème  24’42
Stéphanie : 88ème  25’06
Anne-Gaëlle : 88ème  25’06

Passage aux 10km

Sandra : 71ème  49’22
Anne-Gaëlle : 78ème  50’25 (record personnel et de basse Normandie)
Christine : 81ème  50’39
Stéphanie : 87ème  51’25

Anne-Gaëlle doit gérer un carton rouge pris avant le 5ème kilo

Slt,

Anne-gaelle repond encore une nouvelle présente lors des évènements en battant son record sur le 20 kms. Toutes mes félicitations à elle et à son coach " le Gilou".

laurent

Résultat final

59ème Anne-Gaëlle Retout 1:41:01
61ème Sandra Mitrovic 1:41:44
78ème Christine Guinaudeau 1:51:12

Stéphanie a du hélas abandonner

Féloche à nos bonhomme du 50...
BRAVO Seb EDDY JOHAN !!
Dommage pour HERVE et DENIS mais on continue a être derrière vous !

Bravo à toute l'équipe

Bien battu...

10-11/05 : Coupe du Monde de Marche - Tcheboksary (RUS)
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10KM MARCHE JUNIORS FEMMES

				SB	PB
1. 42'44	KALMYKOVA Tatyana	90	Russie
38. 52'05	[url=http://marchesportive.forumactif.com/javascript:bddThrowAthlete('biographies', 532709, 0)]DELON Laurene[/url]	90	Pays de colmar athletisme (ALS)	h52'24''	h51'53''
42. 53'13	[url=http://marchesportive.forumactif.com/javascript:bddThrowAthlete('biographies', 320752, 0)]ONNO Marie[/url]	91	Grand angouleme athletisme (POI)	h53'32''	h53'32''

Par équipes :
1. Russie 3 pt
2. Roumanie 11 pt
3. Colombie 18 pt
... 15. France 80 pt

20KM MARCHE SENIORS FEMMES

				SB	PB
1. 1h25'42	KANISKINA Olga	85	Russie
59. 1h41'01	[url=http://marchesportive.forumactif.com/javascript:bddThrowAthlete('biographies', 75330, 0)]RETOUT Anne-gaelle[/url]	80	Caen athletic club (B-N)	1h42'51''	1h42'51''
61. 1h41'44	[url=http://marchesportive.forumactif.com/javascript:bddThrowAthlete('biographies', 542900, 0)]MITROVIC Sandra[/url]	74	Ua versailles (I-F)	1h41'31''	1h39'40''
78. 1h51'12	[url=http://marchesportive.forumactif.com/javascript:bddThrowAthlete('biographies', 55112, 0)]GUINAUDEAU Christine[/url]	78	Amiens uc (PIC)	1h38'54''	1h35'49''
Ab.	[url=http://marchesportive.forumactif.com/javascript:bddThrowAthlete('biographies', 245047, 0)]IUND - HERLEDAN Stephanie[/url]	78	As aix-les-bains (R-A)	1h42'26''	1h40'00''

Par équipes :
1. Russie 7 pt
2. Portugal 24 pt
3. Espagne 38 pt
... 16. France 198 pt

10KM MARCHE JUNIORS HOMMES

				SB	PB
1. 39'57	BARTSAYKIN Aleksey	89	Russie
19. 43'24	[url=http://marchesportive.forumactif.com/javascript:bddThrowAthlete('biographies', 268117, 0)]BOUFRAINE Mehdi[/url]	89	Ca montreuil 93 (I-F)	h45'43''	h44'13''
27. 43'58	[url=http://marchesportive.forumactif.com/javascript:bddThrowAthlete('biographies', 663814, 0)]BLANC Louis-guillaume[/url]	89	Aj blois-onzain (CEN)	h46'06''	h44'27''

Par équipes :
1. Russie 4 pt
2. Chine 7 pt
3. Espagne 10 pt
... 8. France 46 pt

20KM MARCHE SENIORS HOMMES

				SB	PB
1. 1h18'15	FERNANDEZ Francisco Javier	77	Espagne
50. 1h25'21	[url=http://marchesportive.forumactif.com/javascript:bddThrowAthlete('biographies', 533384, 0)]BOULAY Emmanuel[/url]	70	Asptt rouen (H-N)	1h27'32''	1h27'32''
54. 1h25'34	[url=http://marchesportive.forumactif.com/javascript:bddThrowAthlete('biographies', 204801, 0)]RIVA Eddy[/url]	73	R.e.s.d.a. vosges (LOR)	1h29'03''	1h24'10
78. 1h30'49	[url=http://marchesportive.forumactif.com/javascript:bddThrowAthlete('biographies', 211156, 0)]DELREE Franck[/url]	78	Athle 21 (BOU)	1h28'05''	1h25'18''
83. 1h32'43	[url=http://marchesportive.forumactif.com/javascript:bddThrowAthlete('biographies', 162722, 0)]MOLMY Damien[/url]	88	Us athletiques de lievin (NPC)	1h28'31''	1h28'31''
Ab.	[url=http://marchesportive.forumactif.com/javascript:bddThrowAthlete('biographies', 651966, 0)]MOULINET Bertrand[/url]	87	Asptt toulouse (PYR)	1h29'00''	1h28'01''

copier coller conforme du site FFA

super résultat d ' anne gaelle. eh oui je suis normande! on est tous fiers!
encore bravo

au fait qu'est-il arrivé a christine?

Christine avait un mauvais virus avant d'y aller, elle a fait ce qu'elle a pu!
Mais Laurent en dira plus
j'espère qu'elle récupérera vite pour montrer ce qu'elle sait faire!

Elle traine tjrs un virus type mononucléose.
Plus de jus vers le 5ème. Après elle aide un peu AG qui revient de l'arrière puis veut s'arrêter vers le 10. Mais comme Stephanie arrête avant, elle fini comme elle peu pour l'équipe.
Un leader c'est aussi ça, montrer l'exemple...
Maintenant un mois d'arrêt total, voire plus.

J'ai rarement vu Cristine aussi mal dans les deux derniers tours de circuit .

J'ai bien sur éssayé de l'encourager mais je ne croit pas qu'elle m'entendait .

Quand à AGaelle , elle a tout simplement été trés bonne , elle a su profiter de ce super circuit et de ces super conditions . elle sait vraiment se preparer pour le jour J

Steph s'arrête au 12ème des suites de l'intoxication alimentaire de samedi.

Christine vient de recevoir les résultats de ses analyses de sang. La plupart des paramètres liés à la performance sont dans le rouge, notamment la ferritine (9), et le fer sérique (30).
Il est spécifié en outre que ses défenses immunitaires sont mauvaises.
Autrement dit, à devoir finir pour les autres, elle s'est finie en Russie et est sur la touche pour un bout de temps.

Ce qui est rassurant pour Christine, c'est qu'elle connaît exactement la cause de sa défaillance. Merci Laurent de lui souhaiter un bon courage et un bon moral pour reconquérir ses taux de ferritine.
Comme me disait jadis mon premier entraîneur (qui a fait quelques France de cross avec Mimoun) quand j'étais jeune et beau, "si tu manques de fer faut manger du boudin et boire du pinard". Entre nous on se disait qu'il ne devait pas manquer de fer...mais pas à cause du boudin !

Bravo à Christine,
elle a prouver qu'elle savait être là, je sais qu'elle reviendra encore plus forte, bon courage à elle

Courage Christine, car chacun sait que le taux de fer remonte en qq mois...

peut être que j'aurais dû créer un post sur le sujet de la ferritine, notre admin préféré verra ça si d'autres personnes souhaitent intervenir...
J'ai fait moi aussi une prise de sang car depuis mon espèce de grippe qui m'a pris 1 semaine avant le 1er tour des interclub je n'arrivais pas à remonter la pente, toujours essouflée et fatiguée. Je vais mieux après une seconde cure d'antibiotique, je ne tousse plus et je respire mieux... mais au passage j'ai découvert un taux de ferritine à 10. Cela n'inquiète pas trop mon généraliste même si j'ai essayé de lui rappeler que je fais pas mal de sport je pense qu'il ne se rend pas compte de ce que ça représente. J'essaie de manger des aliments riches en fer mais je n'aime pas trop la viande rouge et je me demande si c'est suffisant de surveiller son alimentation.

Ce n'est pas la ferritine ou le manque de fer en général qui pose pb à christine en ce moment mais le fait qu'elle ne fixe plus rien. Le pb est surtout viral et ça l'affecte aussi sur d'autres micro nutriments et oligo éléments. pour l'instant le médecin cherche...
pour le fer, en génénral, une petite cure et hop c'est reparti ! Patience chri !

Dans ce cas va voir un médecin du sport , plus au courant par rapport au sport, et selon tes résultats, il te dira si c'est nécessaire de prendre une supplémentation.
Dans les aliments la viande rouge est utile et l'erreur c'est de vouloir ne pas en prendre sous prétexte de toxine! Bien sûr il ne faut pas en abuser mais en prendre régulièrement c'est utile! Evidement le boudin noir est bien mais on n'en mange pas tous les jours!
Le plus important c'est de varier les apports et les aliments!

mon message était en réponse au message de Chri

http://www.marciaitaliana.com/statistiche.asp

resultats avec temps de passage tous les km